BOXEN, KETTLEBELL, YOGA & CO.
Boxen
Boxen ist weit mehr als nur ein Kampfsport – es ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die körperliche Fitness, mentale Stärke und persönliche Entwicklung fördert. Im Maylife Boxclub erlebst du die Faszination des Boxens in all ihren Facetten. Unsere vielfältigen Kurse bieten für jeden das passende Training, egal ob du deine Fitness verbessern, Stress abbauen oder dich auf Wettkämpfe vorbereiten möchtest. Tauche ein in die Welt des Boxens und erlebe die zahlreichen Vorteile dieses Sports.
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Fitness Boxen
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Technik Training
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Pratzen Training
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Sparring
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Wettkampfvorbereitung
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Personal Training
Jedes Training wird von einem unserer Trainer betreut und beobachtet. Niemand ist verpflichtet, in den Ring zu steigen oder Partnerübungen zu machen. Gerne beraten wir dich vorab, welcher Kurs am besten zu deinen Wünschen, Zielen und Vorstellungen passt.
Boya
Entdecke eine neue Dimension des Trainings: Boya, eine aufregende Fusion aus Boxen und Yoga, die kraftvolle Bewegungen mit harmonischer Meditation verbindet. Bei Boya erlebst du das Beste aus beiden Welten – auf der einen Seite die entspannende Atmosphäre und das harmonische Gleichgewicht des Yoga, auf der anderen Seite die dynamischen, explosiven Bewegungen des Boxens.
Im Maylife Boxclub präsentieren Rüdiger May und Betty Sturm dieses einzigartige Konzept, das deine körperliche und geistige Fitness auf eine ganz neue Ebene hebt. Während du dich durch fließende Yoga-Flows bewegst, integrieren wir boxerische Elemente wie Schläge, Bewegungen und Reflexübungen, um deine Koordination, Kraft und Ausdauer zu verbessern.
Kettlebell
Entdecke die Kraft der Kettlebells im Maylife Boxclub! Kettlebell-Training ist eine hochwirksame Methode, um Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Stabilität zu verbessern. Unter der Leitung von Marc Lambertz, Profiboxer und zertifizierter StrongFirst Kettlebell & Bodyweight Instructor, lernst du nicht nur die Grundlagen, sondern auch fortgeschrittene Techniken.
Unter Marcs Anleitung lernst du nicht nur die Grundlagen des Kettlebell-Trainings, sondern auch fortgeschrittene Techniken, um deine Kraft und Fitness auf das nächste Level zu bringen. Sein ganzheitlicher Ansatz umfasst nicht nur das physische Training, sondern auch die mentale Einstellung und die richtige Ausführung der Übungen, um Verletzungen zu vermeiden und optimale Ergebnisse zu erzielen.
Yoga
Yoga bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Durch regelmäßiges Yoga-Training kannst du nicht nur deine Flexibilität und Kraft steigern, sondern auch Stress reduzieren, deine Konzentration verbessern und innere Ruhe finden. Die Kombination aus körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditation fördert das allgemeine Wohlbefinden und hilft dir, im hektischen Alltag eine Balance zu finden.
Zusätzlich zu unserem klassischen Yoga-Kurs bieten wir auch Yin Yoga an. Diese sanfte und meditative Praxis zielt darauf ab, tiefliegende Faszien zu dehnen und Verspannungen zu lösen, während du gleichzeitig zur Ruhe kommst und Stress abbauen kannst.
Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ob du nach körperlicher Herausforderung oder mentaler Entspannung suchst – unser Yoga-Training mit Betty Sturm ist für jeden geeignet, der nach innerer und äußerer Balance strebt.
Workshops
folgt
