BOXEN, KETTLEBELL & CO.

Boxen

Boxen ist weit mehr als nur ein Kampfsport – es ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die körperliche Fitness, mentale Stärke und persönliche Entwicklung fördert. Im Maylife Boxclub erlebst du die Faszination des Boxens in all ihren Facetten. Unsere vielfältigen Kurse bieten für jeden das passende Training, egal ob du deine Fitness verbessern, Stress abbauen oder dich auf Wettkämpfe vorbereiten möchtest. Tauche ein in die Welt des Boxens und erlebe die zahlreichen Vorteile dieses Sports.

Fitness Boxen
Technik Training
Pratzen Training
Sparring
Wettkampfvorbereitung
Personal Training

Jedes Training wird von einem unserer Trainer betreut und beobachtet. Niemand ist verpflichtet, in den Ring zu steigen oder Partnerübungen zu machen. Gerne beraten wir dich vorab, welcher Kurs am besten zu deinen Wünschen, Zielen und Vorstellungen passt.

Kettlebell

Entdecke die Kraft der Kettlebells im Maylife Boxclub! Kettlebell-Training ist eine hochwirksame Methode, um Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Stabilität zu verbessern. Unter der Leitung von Marc Lambertz, Profiboxer und zertifizierter StrongFirst Kettlebell & Bodyweight Instructor, lernst du nicht nur die Grundlagen, sondern auch fortgeschrittene Techniken.

Unter Marcs Anleitung lernst du nicht nur die Grundlagen des Kettlebell-Trainings, sondern auch fortgeschrittene Techniken, um deine Kraft und Fitness auf das nächste Level zu bringen. Sein ganzheitlicher Ansatz umfasst nicht nur das physische Training, sondern auch die mentale Einstellung und die richtige Ausführung der Übungen, um Verletzungen zu vermeiden und optimale Ergebnisse zu erzielen.

Kraftraum

Unser Kraftraum im Club bietet alles, was du für ein effektives und abwechslungsreiches Teil- oder Ganzkörpertraining brauchst. Neben einer Vielzahl an Kurzhanteln und Kettlebells findest du hier unter anderem auch eine Klimmzugstange, ein Airbike und verschiedene Trainingsmaschinen, die gezielt unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen.

Egal, ob du Kraft, Ausdauer oder beides verbessern möchtest – unser Kraftraum bietet dir die ideale Ausstattung, um dein Training auf das nächste Level zu heben.

Sauna

Unsere frei nutzbare Sauna ist der perfekte Ort, um nach einem intensiven Training zu entspannen und die Muskulatur zu regenerieren. Der regelmäßige Saunagang bietet zahlreiche Vorteile, besonders in Verbindung mit sportlicher Betätigung. Die Wärme fördert die Durchblutung und hilft, die Muskeln zu lockern, was Muskelverspannungen reduziert und die Erholung beschleunigt.

Zudem unterstützt die Sauna die Entgiftung des Körpers, indem sie das Schwitzen anregt und so Giftstoffe ausschwemmt. Nach einem harten Workout trägt der Saunagang dazu bei, die Flexibilität zu steigern und das Immunsystem zu stärken, wodurch du schneller wieder fit für die nächste Trainingseinheit bist. Bei uns kannst du die wohltuende Wirkung der Sauna in einer angenehmen, ruhigen Atmosphäre genießen.